Fysioyoga combineert de principes van fysiotherapie en yoga om een holistische benadering van gezondheid te bieden. Het is ontworpen voor diegenen met aanhoudende klachten, waarbij de focus ligt op rustige en herstellende oefeningen. Deze vorm van yoga, vergelijkbaar met yin yoga, nodigt uit tot naar binnen keren, het lichaam rust en ruimte geven, en tegelijkertijd werken aan fysieke activiteit.

Fysioyoga is ideaal voor mensen met chronische klachten, inclusief rug-, nek- en heupproblemen, evenals degenen die stress gerelateerde klachten ervaren. De lessen zijn rustig en zorgvuldig opgebouwd om het lichaam op een kalme en herstellende manier te activeren.

De lessen zijn gericht op het bevorderen van ontspanning, bewustwording en herstel. Ze omvatten rustige fysieke activiteiten die bedoeld zijn om het lichaam te versterken en tegelijkertijd spanning los te laten. Fysioyoga biedt ook de mogelijkheid om in contact te komen met het lichaam, los van de aanwezige pijn, en helpt bij het herstellen van vertrouwen en lichaamsbewustzijn.

De nadruk ligt op het herstellen van het evenwicht tussen lichaam en geest. Naast fysieke activiteit is er aandacht voor het bewustzijn van gedachten en emoties. De lessen zijn zo ontworpen dat ze niet alleen het lichaam, maar ook de geest in een staat van ontspanning brengen.

Fysioyoga draagt bij aan het welzijn door een rustgevende omgeving te bieden waarin lichaam en geest samenwerken aan herstel. De combinatie van fysiotherapeutische inzichten en yogaprincipes zorgt voor een holistische benadering die gericht is op langdurige gezondheid en welzijn.